Intestin et Cerveau : comment communiquent-ils ?

Une relation fusionnelle

Ton cerveau et tes intestins papotent à longueur de journée, il ne se passe rien dans la vie de l’un sans que l’autre soit au courant, ils s’informent des moindres potins, comme un couple un peu trop fusionnel et co-dépendant, où si l’un ne va pas bien, l’autre sans tarder, sera également affecté.

Comment communiquent-ils ?

Mais comment deux organes qui semblent avoir si peu en commun peuvent-ils être aussi connectés ?

D’abord, ils ont plus de points communs qu’on ne le croit :

On appelle aujourd’hui souvent nos intestins notre “deuxième cerveau”, parce que son système nerveux est particulièrement développé : plus de 500 millions de neurones (soit cinq fois plus que dans la moelle épinière). Ces neurones sont en communication directe avec le cerveau via le nerf vague, le plus long nerf de l’organisme qui fait autoroute entre ventre et cerveau.

L’intestin peut également communiquer avec le cerveau via la circulation sanguine. Le microbiote intestinal, composé de 38 mille milliards de micro-organismes (c’est pas rien!) produit diverses molécules, dont certaines peuvent passer la barrière intestinale et voyager via la circulation sanguine jusqu'au cerveau, agissant comme des messagers.

Pour un peu que l’intégrité de ta barrière intestinale soit altérée, et qu’elle soit devenue perméable, des molécules indésirables peuvent alors sortir des intestins et passer dans le sang, puis rejoindre le cerveau, ce qui n’est pas une très bonne nouvelle…

Anxiété, dépression, fatigue, difficultés de concentration… une partie des réponses pourrait donc se trouver dans tes intestins.

Pour aller plus loin :

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